Vous voulez changer vos habitudes, mais rien ne fonctionne jamais ? Moi aussi… jusqu’à ce que je lise Atomic Habits de James Clear.

Le livre est bien un guide de développement personne. Cependant il développe une théorie interessante, étudiée par la psychologie, la sociologie et la philosophie : ce ce qui façonne notre vie et notre ou nos identités. Selon lui ce sont nos habitudes et nos micro-habitude. Mais derrière les micro-habitudes, il manque un contexte psycho-social et politique. James Clear s’adresse surtout à un public blanc, jeune, américain, et certaines réalités culturelles, économiques ou de genre restent invisibles.

Dans ma newsletter, je développe :

• pourquoi j’ai résisté à Atomic Habits pendant des années
• ce qu’il peut vraiment apporter pour sortir de la procrastination
• ce qu’il oublie : le contexte social, politique et psychologique qui change tout
• comment appliquer ses enseignements sans tomber dans le culte de la performance

Pour lire la version complète avec mon analyse critique, c’est ici