Il y a quelques années, j’ai eu la chance d’animer un webinaire sur un sujet que je voulais aborder depuis longtemps sur TalQ Univers : la masturbation. Pas de façon anecdotique, pas avec des sous-entendus gênés, mais avec le sérieux et la bienveillance que ce sujet mérite vraiment.

Pour ça, j’ai invité Camille Bataillon, sexologue clinicienne, dont l’approche m’avait déjà convaincue lors de son passage dans le podcast. Et franchement ? Cette session reste l’une de celles dont je suis la plus fière.

Le replay est toujours disponible. Et si vous ne l’avez pas encore regardé, cet article est fait pour vous donner envie.

Pourquoi un webinaire entier sur la masturbation ?

Parce que c’est une pratique universelle et pourtant, c’est l’une des plus chargées de silence, de honte et de représentations fausses.

On grandit avec des messages contradictoires : c’est normal, non c’est sale, tout le monde le fait, mais personne n’en parle. Ce paradoxe crée des blocages réels, chez les femmes, les hommes, les personnes non-binaires, les gens en couple comme les célibataires.

L’idée du webinaire, c’était de créer un espace pour poser les questions qu’on n’ose pas poser ailleurs. Avec une experte qui ne juge pas, qui éclaire, qui démystifie.

Ce qu’on a exploré ensemble

La masturbation, c’est quoi exactement ?

Camille commence par reposer les bases et c’est déjà instructif. La masturbation, ce n’est pas qu’un acte mécanique vers l’orgasme. C’est une pratique diverse, intime, personnelle, qui varie enormément d’une personne à l’autre. La définir, c’est déjà en élargir le champ des possibles.

Un outil de connaissance de soi

L’un des fils rouges du webinaire : la masturbation comme chemin vers la connaissance de son propre plaisir. Comment savoir ce qu’on aime si on ne s’explore jamais seul·e ? C’est une question simple, mais que Camille développe avec beaucoup de finesse en lien direct avec la capacité à communiquer ses désirs dans une relation.

D’où vient la culpabilité et comment s’en défaire ?

C’est sans doute le moment le plus fort de l’échange. Camille décortique les origines de la culpabilité autour de la masturbation : religieuses, culturelles, genrées. Et elle donne des pistes concrètes pour commencer à s’en libérer. Pas de recette miracle, mais une vraie invitation à regarder ses croyances en face.

Il n’y a pas de “bonne” façon de se masturber

Un point que j’ai particulièrement apprécié : l’absence totale de norme dans son discours. Pas de durée idéale, pas de fréquence recommandée, pas de technique supérieure aux autres. La diversité des pratiques et des expériences est célébrée, pas hiérarchisée.

Les bienfaits sur la santé physique et mentale

Réduction du stress, meilleur sommeil, connexion au corps, rapport plus apaisé à sa sexualité… Camille rappelle que les effets positifs de la masturbation sur le bien-être sont documentés. Ce n’est pas un luxe ou une anecdote : c’est de la santé.

La masturbation quand on est en couple ?

C’est une question que beaucoup de personnes se posent sans oser la formuler : est-ce que se masturber quand on est en relation, c’est trahir quelque chose ? Camille y répond avec clarté. La sexualité solo et la sexualité partagée ne sont pas en concurrence. Elles se nourrissent même mutuellement.

Regarder le replay

Si ces thèmes vous parlent, je vous invite vraiment à regarder le webinaire dans son intégralité. Camille y va avec une pédagogie rare : elle vulgarise sans simplifier, elle rassure sans minimiser.

👉 Voir le replay sur YouTube

À propos de Camille Bataillon

Camille Bataillon est sexologue clinicienne, conférencière, et créatrice du podcast Camille Parle Sexe. Elle accompagne les individus et les couples vers une intimité plus épanouie, à travers une approche qu’elle qualifie de Slow Sex — prendre le temps de se reconnecter à soi avant de se connecter à l’autre.

Elle est aussi co-fondatrice du Love Health Center, un espace qui œuvre à rendre la sexologie plus accessible, en dehors des cadres cliniques classiques.

Retrouvez son travail sur camillebataillon.com.

Ce webinaire fait partie des archives de TalQ Univers, la plateforme que j’ai créée pour libérer la parole sur la sexualité — de manière positive, ludique et inclusive.

Pour aller plus loin, sur la masturbation

Il existe de nombreuses plateformes d’éducation à la sexualité, pour découvrir son corps et celui des autres, via la masturbation évidement et de nombreuses autres pratiques en solo, à deux ou plus. L’une est française et très bien faite, elle s’appelle Climax, créé par Lauren Dorléac, interrogée par TalQ podcast également, à ses tout début de la plateforme.

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